# Event Details

- **Event Name**: Kobieto, bez presji! O odporności psychicznej | Marzec Kobiet: Port Dobrostan
- **Event Start and End Date**: Wed, 04 Mar, 2026 at 05:30 pm – Wed, 04 Mar, 2026 at 07:00 pm
- **Event Description**: Miasto Gdynia oraz Gdyńska Rada Kobiet zapraszają na spotkanie z cyklu Marzec Kobiet: Port Dobrostan – przestrzeń rozmów o zdrowiu, równowadze i dobrostanie kobiet.

Запрошуємо всіх жінок з Гдині, зустріч відбувається польською мовою на рівні B1/B2. | We invite all women from Gdynia, the meeting will be held in Polish at level B1/B2.

Kiedy? marcowe środy o godz. 17.30
Gdzie? Miejsce Otwarte, ul. Starowiejska 25 w Gdyni
Jak wziąć udział? Zapisy: https://forms.office.com/e/0KD8yyc6PZ

Każde spotkanie w ramach cyklu Marzec Kobiet: Port Dobrostan poświęcone będzie innemu wymiarowi dobrostanu – od zdrowia psychicznego, przez odżywianie i zdrowie intymne, po zmiany związane z perimenopauzą i menopauzą. Pierwsze spotkanie skoncentruje się na dobrostanie psychicznym – odporności psychicznej, radzeniu sobie ze stresem oraz budowaniu wewnętrznych zasobów w codziennym życiu.

Na uczestniczki spotkania czeka poczęstunek (w zdrowej wersji, wegańskiej i bezglutenowej) od Kate Coffee&Cake, naszego partnera kulinarnego.

*** 

Czy masz wrażenie, że Twoja codzienność to głównie lista rzeczy do zrobienia? Do tego presja, niepewność, nadmiar obowiązków i ciągłe bycie „na posterunku” sprawiają, że funkcjonujesz na granicy wyczerpania?

Jeśli w tym opisie odnajdujesz siebie, to spotkanie jest zaproszeniem do zatrzymania się.  Bez ocen. Bez presji bycia „silną”. Bez prostych recept w stylu „wystarczy pozytywne myślenie”.

Podczas interaktywnego wykładu z elementami warsztatowymi razem z psycholożką Agnieszką Schneider-Szymańską przyjrzymy się naszej odporności psychicznej. Porozmawiamy o stresie, emocjach i o tym, dlaczego czasem tak trudno postawić siebie na pierwszym miejscu.

Dowiesz się:
- jak w prosty sposób regulować napięcie i emocje,
- jakie przekonania mogą odbierać Ci energię,
- jak budować wewnętrzne zasoby bez presji perfekcji,
- jakie konkretne narzędzia możesz wykorzystać na co dzień, nawet wtedy, gdy jest naprawdę trudno.

Nie musisz być gotowa na zmianę. Wystarczy, że przyjdziesz!

Agnieszka Schneider-Szymańska - filozofka, psycholożka, seksuolożka, seksedukatorka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie procesu certyfikacji. Na co dzień pracuje Gdyni gdzie prowadzi konsultacje, terapię seksuologiczną, terapię par oraz psychoterapię dorosłych i młodzieży. Współpracuje z fundacjami i szkoli placówki pomocowe. Ma za sobą dziesiątki godzin prowadzenia warsztatów dla młodzieży, dorosłych i profesjonalistów. Laureatka wyróżnienia Złotego Serca za pracę na rzecz usamodzielniających się wychowanków pieczy zastępczej przyznane przez Wiceprezydenta Miasta Gdyni i Zastępcy Dyrektora Gdyńskiego MOPSu (2025). Liderka Family Connections, programu dla rodzin i bliskich osób, które doświadczają trudności z regulacją emocji. Jest członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB) oraz Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno-Behawioralnej (PTDBT).

***

Dostępność architektoniczna: 
1. Wejście: od ul. Mściwoja, prowadzi do niego podjazd bez poręczy.
2. Poruszanie się wewnątrz: spotkanie odbędzie się w dużej przestrzeni po prawej stronie, do której prowadzi kolejny podjazd.
3. Toaleta: na miejscu znajduje się toaleta dostosowana do potrzeb osób z niepełnosprawnościami, wyposażona w komfortkę.
- **Event URL**: https://allevents.in/gdynia/kobieto-bez-presji-o-odporności-psychicznej-|-marzec-kobiet-port-dobrostan/200029697992131
- **Event Categories**: meetups
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 233

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Gdynia
- **state**: PM
- **country**: Poland
- **location**: Miejsce Otwarte - dawne Spilno Gdynia
- **lat**: 54.52119
- **long**: 18.53936
- **full address**: Miejsce Otwarte - dawne Spilno Gdynia, ulica Starowiejska 17, 81-356 Gdynia, Polska, Gdynia, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: Kobieto, bez presji! O odporności psychicznej | Marzec Kobiet: Port Dobrostan
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/a2e2377dde770f2dac8ad2de112116271e830f66164eab764d5db52b1bda0f14-rimg-w1200-h675-dcdc3647-gmir?v=1772323839

## FAQs

- **Q**: When and where is Kobieto, bez presji! O odporności psychicznej | Marzec Kobiet: Port Dobrostan being held?
  - **A:** Kobieto, bez presji! O odporności psychicznej | Marzec Kobiet: Port Dobrostan takes place on Wed, 04 Mar, 2026 at 05:30 pm to Wed, 04 Mar, 2026 at 07:00 pm at Miejsce Otwarte - dawne Spilno Gdynia, ulica Starowiejska 17, 81-356 Gdynia, Polska, Gdynia, Poland.
- **Q**: Who is organizing Kobieto, bez presji! O odporności psychicznej | Marzec Kobiet: Port Dobrostan?
  - **A:** Kobieto, bez presji! O odporności psychicznej | Marzec Kobiet: Port Dobrostan is organized by Gdynia.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Kobieto, bez presji! O odporności psychicznej | Marzec Kobiet: Port Dobrostan",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/a2e2377dde770f2dac8ad2de112116271e830f66164eab764d5db52b1bda0f14-rimg-w1200-h675-dcdc3647-gmir?v=1772323839",
        "startDate": "2026-03-04",
        "endDate": "2026-03-04",
        "url": "https://allevents.in/gdynia/kobieto-bez-presji-o-odporności-psychicznej-|-marzec-kobiet-port-dobrostan/200029697992131",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Miejsce Otwarte - dawne Spilno Gdynia",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Starowiejska 17, 81-356 Gdynia, Polska",
                "addressLocality": "Gdynia",
                "addressRegion": "PM",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "54.52119",
                "longitude": "18.53936"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Miasto Gdynia oraz Gdyńska Rada Kobiet zapraszają na spotkanie z cyklu Marzec Kobiet: Port Dobrostan – przestrzeń rozmów o zdrowiu, równowadze i dobrostanie kobiet.\n\nЗапрошуємо всіх жінок з Гдині, зустріч відбувається польською мовою на рівні B1/B2. | We invite all women from Gdynia, the meeting wil",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Gdynia",
                "url": "https://allevents.in/org/gdynia/1922867",
                "description": "Oficjalny profil Miasta Gdyni. Witamy mieszkańców Gdyni, byłych gdynian i przyszłych gdynian. Oczywiście gdynianki także :)"
            }
        ]
    }
]
```